식단관리

혹시 요즘 들어 건망증이 심해지거나, 문득 ‘나도 뇌혈관질환으로부터 안전할까?’ 하는 걱정 해보신 적 있으신가요? 우리 몸의 사령탑인 뇌는 정말 소중하죠. 뇌혈관질환은 한 번 발생하면 심각한 후유증을 남길 수 있어서 예방이 무엇보다 중요해요. 하지만 막상 ‘예방’이라고 하면 어렵고 거창하게 생각하는 분들이 많더라고요. 과연 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법은 없을까요? 정답은 바로 ‘식탁’에 있습니다! 오늘은 우리 … Read more

여러분, 혹시 뇌졸중이라는 단어만 들어도 마음이 철렁 내려앉는 경험 있으신가요? 한 번 뇌졸중을 겪으셨다면, ‘혹시 또 오지 않을까’ 하는 걱정에 잠 못 이루는 밤도 있었을 거예요. 정말 무서운 질환이죠. 뇌졸중은 한 번 발병하면 재발 위험이 커진다고 하더라고요. 그래서 2차 발병을 막는 게 무엇보다 중요해요. 우리 몸은 스스로를 지키려는 힘이 강하답니다. 하지만 어떤 습관들이 정말 도움이 … Read more